Mythe contre réalité

Mythe contre réalité

Les médias sociaux sont un moyen fantastique de se connecter et de partager avec les autres. L'un des avantages des médias sociaux est que nous pouvons décider quelles photos, publications, vidéos nous partageons et, par conséquent, beaucoup d'entre nous présentent une version idéaliste de nous-mêmes. je C'est un excellent moyen de partager des parties de notre vie avec les autres - en publiant des images et des légendes que nous voulons que les autres voient. Mais nous sommes moins susceptibles de partager les parties que nous ne voulons pas que les autres voient, ou qui pensent peut-être qu'ils ne seraient pas intéressés. Bien que les médias sociaux présentent de nombreux avantages, ils peuvent être un endroit où nous nous sentons obligés de respecter certaines normes, ou qui peuvent susciter le doute lorsque nous voyons des images ou le mode de vie des autres.

Mythe contre réalité

La pression pour avoir une apparence particulière n'est pas un phénomène nouveau , pendant des décennies, certaines sections de la publicité et de l'industrie des médias ont été critiquées pour avoir promu des normes d'image et de style de vie irréalistes sous la forme de célébrités photographiées, de modèles de taille zéro ou de styles de vie somptueux.

À l'ère des médias sociaux, ces pressions sont souvent amplifiées. Maintenant que nos flux de médias sociaux sont remplis d'influenceurs, de célébrités et même de personnes que nous savoir, il est devenu encore plus important de pouvoir séparer les faits de la fiction. Nous savons que les gens publient généralement le 'meilleur' d'eux-mêmes en ligne et avec des outils et des filtres d'édition d'images facilement accessibles, ce que nous regardons peut même être une version améliorée numériquement du 'meilleur'. Les visages sont amincis, les dents deviennent plus blanches et les imperfections sont gommées. Souvent, il peut être difficile de repérer une image qui a été retouchée. Ce n'est pas si mal, c'est que la réalité est plus compliquée. Ce que nous voyons est une version unilatérale de la vie d'une personne en ligne, et si vous connaissez bien quelqu'un, vous saurez qu'il ne montre que le meilleur - mais si vous ne connaissez pas une personne, vous n'en avez pas d'autre information ou contexte pour continuer.

L'essor de l'influenceur

La montée en puissance des influenceurs des médias sociaux a aggravé le problème. Nous suivons les influenceurs parce que nous nous intéressons à leur contenu, nous voulons nous divertir, nous voulons apprendre d'eux ou même nous en inspirer. Mais cela peut entraîner une pression sur les vêtements à porter, le look et la musique, la nourriture ou les marques à acheter. Il est donc important de considérer The Full Picture et de réfléchir de manière critique à ce que vous voyez. Cette personne a-t-elle été payée pour promouvoir un article ? Comment a-t-il été édité ? Ce qu'ils publient a-t-il été conçu pour s'adapter à leur « marque » en ligne, et est-ce un reflet réaliste de qui ils sont ?

Flux et algorithmes des réseaux sociaux

Le filtrage du contenu qui apparaît sur nos fils d'actualité en ligne est encore plus compliqué, car ce que nous voyons est déterminé par l'algorithme de la plate-forme particulière que nous utilisons. Ce que nous rencontrons lorsque nous allons en ligne n'apparaît pas par hasard - les médias sociaux ou les plateformes en ligne mettent en évidence le contenu qu'ils pensent que nous aimerons, parce qu'il est populaire ou parce que vous faites l'objet d'une publicité. Vous pouvez en savoir plus sur le fonctionnement des algorithmes ici , mais tout comme avec les images que nous voyons, ou les personnes que nous suivons, il est important de garder à l'esprit que ce que nous voyons sur nos fils d'actualité n'est pas un reflet complet de la réalité, c'est juste une partie de L'image complète .

Pourquoi est-ce important

Les médias sociaux sont un excellent moyen d'explorer le contenu qui nous intéresse et de découvrir de nouvelles personnes, mais cela peut créer des pressions pour respecter certaines « normes ». Cela peut être irréaliste pour de nombreuses raisons – les images peuvent avoir été soigneusement sélectionnées et éditées ; les célébrités ont de vastes ressources à leur disposition ; les stars du sport ont 6 packs car leur travail nécessite un régime d'exercice pour lequel la plupart des gens n'auraient pas le temps. Le danger est que la visualisation de contenu sans un œil critique peut entraîner des problèmes d'estime de soi et une pression pour se conformer d'une manière qui peut ne pas vous convenir en tant que personne.

Les médias sociaux sont un excellent outil pour partager et se connecter avec vos amis et votre famille - l'aspect social est fondamental dans leur fonctionnement ! Obtenir des likes et des commentaires sur les moments que nous choisissons de partager sur nos vies est formidable - un regain d'estime de soi, une approbation ! Mais ne pas obtenir les 'j'aime' que vous attendiez peut avoir l'effet inverse. Il est naturel de rechercher l'approbation des personnes qui nous entourent, mais il est important de ne pas tomber dans le piège de devenir trop inquiet ou anxieux à ce sujet.

Que pouvez-vous faire?

1. Réfléchissez de manière critique au contenu que vous visualisez. Gardez à l'esprit que ce que nous voyons sur les réseaux sociaux n'est que ce que les gens veulent que nous voyions. C'est formidable d'avoir une fenêtre sur le monde de quelqu'un, mais rappelez-vous que ce n'est pas l'image complète.

2. Votre flux de médias sociaux est influencé par de nombreuses choses différentes du marketing d'influence aux algorithmes travaillant en arrière-plan qui déterminent le contenu que vous voyez. Comprendre cela peut vous aider à remettre en question ce que vous voyez et à filtrer les faits de la fiction.

3. Lorsque nous publions du contenu en ligne, nous partageons une partie de notre vie. Nous voulons tous être aimés, mais essayez de ne pas vous mettre trop de pression pour vous conformer. Au lieu, créez une présence sur les réseaux sociaux qui correspond à votre propre identité.

4. Votre valeur en tant que personne ne se reflète pas dans le nombre de 'j'aime' que vos publications obtiennent. Ce que vous publiez devrait être davantage un reflet de vous et de ce que vous aimez, et non parce que vous espérez que d'autres personnes l'aimeront.

5. Trouver un équilibre. Pensez au contenu, aux marques et aux personnes que vous suivez. Si vous vous retrouvez à faire des comparaisons inutiles avec les comptes que vous suivez, faites une pause, ne suivez plus ces comptes ou pourquoi ne pas élargir ce cercle et prendre plus de contrôle sur votre fil d'actualité pour trouver un équilibre qui vous convient et vous fait vous sentir plus heureux dans votre propre peau .